目標設定、感情、脳、継続、やる気、モチベーション、環境

新年に目標を立てると勘違いから無理なことをしがちです。なぜ？昨年と今年で能力が違話ないからです。人が変わるにはは３ヶ月は必要です、その３ヶ月をどう設定してどう過ごすのか？その間に『サボりたい脳』とどう戦い『感情』を味方にするか？ぜひ読んでみてください